Sanary Sport Santé Détente : planning, tarifs et activités pour les seniors
Vous résidez à Sanary-sur-Mer et cherchez à maintenir votre forme physique tout en cultivant des liens sociaux ? L’association Sanary Sport Santé Détente est une référence pour les personnes de 50 ans et plus. Bien plus qu’un club de sport, cette structure propose une diversité d’activités adaptées pour favoriser l’autonomie et le bien-être au quotidien.
Une mission associative dédiée au bien-être des seniors
Le club Sanary Sport Santé Détente permet au plus grand nombre de pratiquer une activité physique régulière dans un esprit de convivialité. Affiliée à la Fédération Française de la Retraite Sportive (FFRS) et bénéficiant du label Sport Santé PACA, l’association garantit un encadrement sécurisé et professionnel.
Si l’âge cible est de 50 ans, le club accepte des dérogations pour les personnes plus jeunes souhaitant rejoindre ces activités. L’objectif est de lutter contre l’isolement social et la perte d’autonomie. En rejoignant le club, vous intégrez une communauté où le sport est un vecteur de santé préventive, sans recherche de performance compétitive.
Les bienfaits de l’activité physique adaptée
Pratiquer un sport après 50 ans est un rempart efficace contre le vieillissement. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), atteindre les 10 000 pas par jour est une base, mais le renforcement musculaire, l’équilibre et la souplesse sont tout aussi déterminants pour la santé.
Les activités proposées répondent à des besoins physiologiques ciblés :
Le travail de renforcement musculaire et d’équilibre prévient les chutes et l’ostéoporose en stabilisant la marche. Des activités comme la marche dynamique ou l’aquagym sollicitent le système cardiovasculaire en douceur. Des programmes spécifiques comme Activ’Mémoire stimulent les fonctions cérébrales et la coordination. Enfin, le yoga et le Pilates permettent de libérer les tensions articulaires et de renforcer le dos.
Dans cet écosystème, le sport devient un pivot de votre équilibre personnel. En intégrant des mouvements variés à votre routine, vous rééduquez votre perception corporelle. Ce changement transforme une séance de gym en une stratégie de longévité, où chaque geste appris en salle devient une ressource mobilisable dans vos activités quotidiennes pour prévenir les accidents domestiques.
Planning des activités et lieux de pratique
Le club propose une offre riche, répartie sur divers sites communaux à Sanary-sur-Mer. Voici les activités organisées pour votre semaine :
| Activité | Lieu principal | Animateur |
|---|---|---|
| Aquagym | Complexe aquatique de Sanary | Équipe encadrante |
| Gymnastique (douce/tonique) | Gymnase Brunel / Eupalinos | Animateurs diplômés |
| Yoga / Pilates | Salle des Lentisques | Christine |
| Danse en ligne / Rock | Salle des Lentisques | Marinette, Anne-Marie, Marie-Reine |
| Pickleball | Stade des Picotières | Véronique Lebrun, Pascal Maurand |
Pour les horaires précis et les mises à jour hebdomadaires, contactez directement le secrétariat de l’association ou consultez le planning affiché lors des permanences.
Tarifs et modalités d’inscription
Pour la saison 2026/2027, la cotisation annuelle est fixée à 64 €. Ce tarif unique donne accès à l’intégralité des activités proposées par le club.
Fédération Française de la Retraite Sportive : le sport plaisir après 50 ans — Découvrez une large gamme d’activités physiques adaptées et conviviales pour rester en forme après 50 ans au sein d’un réseau national dédié.
Quelques précisions pour votre inscription :
Pour les séances d’aquagym, un droit d’entrée de 5 € par séance est à régler auprès du complexe aquatique. Pour devenir membre, présentez-vous lors des permanences du club ou contactez le responsable, Pascal, au 06 52 75 50 19. Un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive est requis pour valider votre inscription et assurer votre sécurité.
Comment rejoindre la dynamique du club
L’association Sanary Sport Santé Détente repose sur l’engagement de ses bénévoles. Si vous souhaitez vous investir, le club recherche des animateurs pour partager leur passion. Que vous soyez expert d’une discipline ou désireux d’aider à l’organisation, votre contribution est la bienvenue.
En respectant la Charte de l’adhérent et Les dix règles d’or du sportif édictées par la fédération, chaque membre participe à maintenir une ambiance sereine. Le lien social créé au sein du club est le meilleur remède contre la solitude et l’inactivité.
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